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COME PREVENIRE

Cambio di temperatura: mal di gola e raffreddore in agguato

Cambio di temperatura: mal di gola e raffreddore in agguato

Spesso il cambio di stagione si porta dietro anche gli sbalzi di temperatura, decisamente deleteri per l'organismo. Le mutazioni climatiche, specialmente se sono repentine e inaspettate, rendono meno efficienti le difese immunitarie e minano la salute della gola, provocando rinofaringiti, tonsilliti e abbassamento della voce, e delle vie aeree, con raffreddori e sinusiti.

 

Per difenderci dagli sbalzi termici è necessario vestirsi “a cipolla”. In questo modo se fa troppo freddo indosseremo una giacca e una sciarpa leggera, mentre se fa caldo resteremo in camicia o maglietta. 

 

In automobile è meglio togliere i vestiti più pesanti, non appena ci si acclimata: non c'è nulla di peggio che sudare e poi uscire al freddo. Non solo: in macchina bisogna far salire la temperatura in modo graduale, puntando le bocchette dell'aria verso i vetri e non direttamente contro la persona.

 

Si consiglia sempre di far controllare i filtri dei condizionatori in auto e delle pompe di calore in casa. Durante il periodo in cui non si usano, infatti, si possono annidare batteri che al primo uso si disperdono nell’abitacolo e nell’ambiente, causando infezioni.

 

È molto importante anche seguire una dieta adeguata, con molta frutta e verdura, ricche di vitamina C, betacarotene e sali minerali, che sono essenziali per rafforzare le nostre difese immunitarie.

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Nota: vi rendiamo attenti sul fatto che state per lasciare il sito www.fluimucil.ch. Zambon Svizzera SA non ha alcuna influenza sui contenuti e sul concetto delle pagine linkate e declina quindi ogni responsabilità.

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